புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் தீங்கை குறைக்கவும்

அதனால் ஏற்படும் தீங்குகளை குறைக்கவும்புகைபிடித்தல்
1. 1/3 சிகரெட்டை தூக்கி எறியுங்கள், மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்கள் பின்னர்.
2. ஈரமான சிகரெட்டைப் புகைக்காதீர்கள், புற்றுநோய் ஆபத்து இரட்டிப்பாகும்.
3. புகை பிடிக்கும் போது, ​​சிகரெட்டை பாதியிலேயே அணைக்க முடியாது, தொடர்ந்து புகைபிடிப்பதால், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் முழுமையாக எரிந்து விடும் என்பதை அனைவரும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
4. புகைபிடித்த புகையிலைக்குப் பதிலாக கலந்த சிகரெட்டைப் புகைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எளிமையான உற்பத்தி, குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்.
5. புகைபிடித்த பிறகு, நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதற்கு நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
6. ஸ்மோக்கிங் செட் தேர்ந்தெடுங்கள், பிளாஸ்டிக் ஃபில்டர் சிகரெட் ஹோல்டரும் நல்லது, முடிந்தால், சில்வர் ஃபில்டர் டிப்ஸை வாங்கலாம், வெள்ளியே நச்சுத்தன்மையை நீக்கும், விளைவு நன்றாக இருக்கும், ஹூக்கா கார்பன் மோனாக்சைடை தண்ணீரில் சிறிது நேரம் கடத்தலாம், நிகோடின் தண்ணீரில் ஓரளவு கரைந்து, விஷம் குறைவாக இருக்கும்.
7. புதிதாகத் திறக்கும் சிகரெட்டைப் புகைப்பதற்கு முன் சிறிது நேரம் வைக்க வேண்டும், ஏனென்றால் சிகரெட் உற்பத்தியில் பல இரசாயன சேர்க்கைகள், பசைகள் மற்றும் சிகரெட் பேக்கேஜிங் பொருட்கள் சேர்க்கப்படும், இவை நிமிடத்திற்கு 2500 முதல் 10000 சிகரெட்டுகள் இருக்கும். சிகரெட் பெட்டிக்குள் வேகம் முழுமையாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, நாம் சிகரெட் பெட்டியைத் திறக்கும்போது, ​​​​முதலில் அதை காற்றில் கொந்தளிப்போம், பின்னர் சுமார் மூன்று அல்லது நான்கு நிமிடங்களுக்குப் பிறகு புகைபிடிக்கிறோம், இது புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் தீங்குகளை வெகுவாகக் குறைக்கும்.
8. குறைந்த தார் மற்றும் உயர் தார் இடையே குறைந்த தார் சிகரெட் தேர்வு. தார் என்பது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் மனித புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் சிகரெட்டில் உள்ள முக்கிய பொருள், மேலும் இது மனித உடலால் வெளியேற்றப்படுவது எளிதானது அல்ல.